腐竹白果薏米鸡蛋汤 Beancurd Sheet Sweet Soup







这糖水有除热祛湿的功效,又可以滋润养颜,煮法非常简单

[腐竹白果薏米鸡蛋汤] Branched Sheet Sweet Soup

材料:

腐竹片 100g(浸软,剪碎)
清水 2.8L
洋薏米 100g(浸泡1小时)
白果 100g(去衣,去芯)
冰糖 适量
香兰叶 5叶
蛋 一颗

做法:
1. 把水滚开后,放入香兰叶,腐竹和洋薏米
2. 再次滚开后,转至小火,盖上锅盖煮1小时
3. 腐竹和薏米煮了1小时后,加入白果
4. 加热至再次滚开后,转至小火,继续煮约30分钟至白果软化
5. 加入糖拌匀
6. 把蛋轻轻打散后慢慢加入,一边搅拌
7. 加热至再次滚开后熄火即可

注意事项 :
- 这道糖水是使用洋薏米,而不是煲六味汤的生薏米哦

- 中国的药用生薏米(Semen Coicis)是功能祛湿

- 荷兰的洋薏米(Pearl Barley)含高纤维,功能润肠



甜品小食组合 | 腐竹菜系 | Home

No comments: