补血青仁豆排骨汤

这锅煮出来的汤很好喝，很甜，爱美的你，要多喝哦～

药膳系列之
【补血青仁豆排骨汤】

材料 ：
排骨 400G
黑豆 100G
红枣 10粒（去核)
水 2L
盐 适量

做法：
1. 黑豆清洗干净沥干水，放进干的镬里炒至皮裂，待用
2. 排骨汆烫，捞出排骨清洗后，备用。
3. 锅中加入水煮至将滚时，放入排骨、黑豆和红枣大火煮沸
4. 跟着小火继续煮1个小时半或以上，加盐调味即可

特别说明：
- 炒过的黑豆比较快熟
- 这道非常简易好喝的排骨汤，是一道价格廉宜又有补益的好汤料，长期饮用将会拥有美好坚挺的曲线，均衡摄取营养是曲线玲珑的基础。因为全面发育健全，饮食必须均衡。
- 黑豆是著名的健美苗条食品，不仅富含蛋白质，还有其他物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持青春美感。而且，除了补血 它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。是值得经常烹煮饮用

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